Načítavam...

Jak přistupujeme ke stravě,
tak přistupujeme sami k sobě.

Než naši studenti začali studovat, byli unavení a únava ovlivňovala všechny jejich denní činnosti tak, že potřebovali dlouho spát. Mnozí z nich trpěli po jídle výčitkami, které jim kazily požitek z jídla. Rádi by nějak změnili stravu, protože tušili, že něco změnit potřebují, ale netušili jak. Při nákupech byli často bezradní nebo nakupovali bez hlubších znalostí to, na co byli zvyklí a mnohdy odcházeli z obchodu frustrovaní. Trápily je různé drobné nemoci, ekzémy, akné, zažívací potíže, pálení žáhy a tento stav už jim přišel normální. Mnohdy měli nadváhu a vyzkoušeli množství diet, které dlouhodobě nedokázali udržet. Často platili měsíčně tisíce za výživové poradce a bez nich si poradit nedokázali. A hlavně chtěli, aby se jejich děti, i oni sami, zdravě stravovali, ale neuměli to zařídit. Jednoduše řečeno, na poli stravy se každodenně potýkali s mnoha problémy a potřebovali a chtěli to změnit a vyřešit jednou pro vždy.

Roční sebezkušenostní studium Se stravou v souladu

Co se s námi naučíte

  1. Rozumět potravinám a rozpoznat, co je pro vás dobré
    Už nebudete tápat v tom, co koupit k jídlu a proč. Dokážete si vybrat to, co vašemu organismu prospěje a poznáte, čemu je lepší se vyhnout.
  2. Dokážete se o sebe postarat, i když "na to nemáte čas"
    S přehledem si dokážete připravit kvalitní a hodnotné jídlo s minimálním úsilím a minimem investovaného času, aby vám chutnalo a dělalo vám dobře. 
  3. Naučíte se pomocí jídla ovlivnit trvale svou váhu
    Pochopíte mechanismy, které vedou k tomu, že přibíráte a zjistíte, jak je ovlivnit ve svůj prospěch tak, abyste svou váhu dokázali regulovat jen pomocí jídla.
  4. Nakupovat bez stresu a kvalitně
    Při nákupech získáte sebejistotu a nebude to reklama ani různá "odborná doporučení", která určí, co skončí v košíku. Budete to jen vy a respekt k vaší jedinečnosti, který určí, co si z obchodu odnesete s úsměvem a dobrým pocitem
  5. Nenásilně dokážete ovlivnit stravu vašich nejbližších
    Nežijeme ve vzduchoprázdnu a dotýká se nás, když naši nejbližší jedí tak, že to může vést k nemocem. Existují způsoby, jak ovlivnit jídelníček svých dětí nebo partnerů tak, aby i oni jedli zdravě a společně jste si jídlo dokázali užívat aniž byste vytvářeli doma napětí.

Podívejte se, s čím vším může studium Se stravou v souladu pomoci i vám

Lépe poznat sami sebe

Řídíte se různými "výživovými" doporučeními a návody? Mate vás, že si některá protiřečí? Co si najít vlastní cestu tak, že poznáte, co sami potřebujete a ne to, co si o stravě myslí a říkají druzí?

Zhubnout nebo přibrat

Autorka studia Markéta dokázala během jednoho roku zhubnout 12kg, protože základy, na nichž je studium vystavěné, nejdříve zkoušela na sobě a ony skvěle fungovaly.

Být v kondici

Kristýna je bývalá atletka. Ona toho ví o únavě a snaze zůstat v kondici hodně. Přesto se až studiem naučila, jak se v kondici udržet trvale.

Uzdravit se

Adéla a její děti měly různé zdravotní problémy. Dnes už ví, že není nemoc, kterou by nebylo možné pozitivně ovlivnit nebo vyléčit stravou.

Aby děti jedly zdravě

I děti samy si mohou uvědomit, že strava je v jejich životě důležitá a změny lze zavádět postupně. Stejně, jako to dnes ví i Eliška.
Markéta Mikulíčková
6
roků intenzivního vývoje
12
roků zkušeností s učením

Proč celý projekt vznikl a kdo za ním stojí

Celý život učím lidi kolem sebe. Už od školky. A když jsem ve svém fitcentru viděla, jak všichni kolem neustále řeší zdravé jídlo a jak zhubnout, začalo mě zajímat, zda by nešla moje schopnost využít i na tomto poli. Zda by to nešlo udělat tak, aby strava byla požitkem bez výčitek, radostí spojující rodiny, podporou při náročných duševních a fyzických činnostech, pomocí v nemocech a lepšímu poznání sebe sama namísto stresovou záležitostí ze strachu, že sním něco nevhodného, a to potom ovlivní moje zdraví k horšímu nebo povede k nadváze.
Udělala jsem si vlastní zkušenost a zhubla 12 kg během roku. Na vlastní kůži jsem hledala, jak vytvořit prostředí, kde se lidé naučí přistupovat ke stravě tak, aby ji využili pro svůj prospěch. A učení je bude nejen bavit, ale trvale jim přinese do života radost, uvolnění a spokojenost, stejně jako mně.
Je to obdobné, jako když jsme byli děti. Dělali jsme jen to, co nás baví a během krátké doby jsme se skrze vlastní zkušenost naučili opravdu mnohé. Hledali a zkoumali jsme a nacházeli odpovědi, které nás formují dodnes. A toto jsem vytvořila pro všechny, kteří tento způsob učení, namísto doporučení cizích lidí, preferují. Nikdo nás samé nezná lépe než my sami.
Studium je pro všechny, kdo chtějí hledat svou vlastní cestu na základě své vlastní jedinečnosti a vyřešit tak problémy a otázky spojené se stravou jednou pro vždy.

Co všechno je v ceně

Workbook - dvoudílná pracovní kniha

Workbook bude vaším průvodcem po celou dobu studia. Je v něm teorie, praktické úkoly i úkoly k zamyšlení.
zobrazit víc >

Psací potřeby

Aby se vám s workbookem dobře pracovalo, dostane od nás psací a kreslící nástroje. A nejsou to ledajaké...
zobrazit víc >

Deset individuálních konzultací s lektorem

Můžete si vybrat, který lektor vás bude studiem provázet.

Více než 200 hodin učebního procesu

Každému trvá učení rozdílnou dobu, ale my jsme i tak zhruba spočítali, kolik celý proces zabere v průměru...
zobrazit víc >

Přístup do studentské části

Studentská část slouží hlavně ke komunikaci s lektory. Můžete si v ní objednat konzultaci.

Přístup do uzavřené FB skupiny

Získáte přístup do skupiny, kde můžete konzultovat svoje dotazy s lektory a ostatními studenty.

Tričko

Po zaplacení studia si vyberete, jaký typ a velikost trička by se vám líbila, a to vám potom zašleme v...
zobrazit víc >

Diář

Abyste nezapomněli nic z toho, co jste si během studia naplánovali, vytvořili jsme pro vás diář, který můžete...
zobrazit víc >

Po absolvování posledního stupně získáte

Certifikát o absolvování

Nebudete skládat žádnou zkoušku, pokud jste zvládli studium projít a splnit úkoly, potom jste už zkoušku...
zobrazit víc >

Přístup do absolventské části

Tady se vám otevře další a podstatně širší úroveň celého konceptu. Budete mít možnost vstoupit, komunikovat a...
zobrazit víc >

Co říkají účastníci

Mgr. A. Leciánová PhD.
Líbí se mi komplexnost celého konceptu, jelikož se kromě stravy věnuje rovněž sebeuvědomění a sebepoznání. Dává mi smysl pojetí stravování ve spojení s individualitou každého z nás. Studium Se stravou v souladu mi přineslo novou rovinu poznání sebe sama, jak se vnímám a co potřebuju. 
Další reference